octobre 1, 2022
Comment les vacances profitent à notre santé et à notre bien-être

Comment les vacances profitent à notre santé et à notre bien-être

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Cela ne fait aucun doute, les vacances sont incroyables. C'est le moment où vous pouvez faire ce que vous voulez, aller où bon vous semble, savourer de délicieux plats et vins, passer des journées allongées sur une plage tropicale et passer du temps avec vos proches. sans penser au travail. Mais croyez-le ou non, les vacances sont aussi bonnes pour votre santé ! Pas convaincu ? Lisez la suite pour découvrir les 4 avantages des vacances pour notre santé et notre bien-être.

Diminue le stress

Sans surprise, le plus grand avantage pour la santé de prendre des vacances est qu'il réduit considérablement stress. Dans un récent sondage, nous avons constaté que 55,6% des Australiens rentrent de vacances en se sentant moins stressés. Parfois, un week-end n'est tout simplement pas assez de temps pour se détendre et déstresser, de sorte que les vacances peuvent souvent être le meilleur remède. S'éteindre et partir pour des vacances bien méritées vous permettra de vous déconnecter complètement du quotidien et de vraiment vous ressourcer. Vous pouvez oublier l'afflux d'e-mails, les réunions et les délais, et vous n'avez pas à vous soucier de trouver le temps de faire l'épicerie, d'aller à la salle de sport et de préparer le dîner après le travail. Pendant vos vacances, votre décision la plus difficile sera de savoir quel cocktail commander ou quelle plage visiter ensuite.

Nous rend plus heureux

Dans un récent sondage, TravelOnline a révélé que 64,7% des Australiens reviennent de vacances plus heureux que lorsqu'ils sont partis. S'évader du stress de la vie quotidienne est garanti pour vous faire sentir bien et améliorer votre bien-être général. Avec l'avantage supplémentaire de ne pas régler d'alarme chaque matin et de choisir exactement comment vous passez votre temps, les vacances nous donnent la liberté de faire exactement ce qui nous rend heureux. Que vous souhaitiez passer du temps dans la nature, vous perdre dans une ville étrangère ou découvrir la meilleure cuisine, c'est entièrement à vous et vous faites les règles.

Améliore les relations

Le temps passé avec notre famille et nos amis en vacances nous permet de développer des relations plus proches que jamais. Les conversations sont plus significatives, les moments plus spéciaux et vous vous sentez plus connecté. Dans un récent sondage, nous avons constaté que 56,5% des Australiens partent en vacances spécifiquement pour passer du temps avec leurs proches. Non seulement vous vivez ensemble des destinations et des expériences incroyables, mais vous pouvez également travailler ensemble pour résoudre tous les problèmes pouvant survenir au cours de vos voyages. Peut-être que vos bagages disparaissent et que vous devez partager le pantalon de votre partenaire pendant quelques jours, ou que vous buvez un cocktail de trop à l'happy hour et que vous passez le lendemain à serrer la cuvette des toilettes pendant que votre ami vous nourrit d'eau et de neurofène. Quoi qu'il arrive, ces petites mésaventures de vacances peuvent vous rapprocher beaucoup et aussi créer des souvenirs de vacances hilarants sur lesquels se remémorer.

Améliore la productivité

Vous pourriez penser que travailler tard et ne jamais prendre de vacances signifie que vous aurez plus de travail à faire. Cependant, des recherches ont montré qu'une semaine ou deux loin du travail peut faire des merveilles pour votre productivité et votre concentration. En fait, 66% des Australiens déclarent qu'ils reviennent de vacances en se sentant reposés et pleins d'énergie. Sans même s'en rendre compte, les vacances peuvent élargir nos horizons et nous inciter à être plus créatifs. Notre temps loin de chez nous nous permet d'acquérir de nouvelles compétences, de découvrir des lieux et des cultures que nous n'avons jamais connus auparavant et donc de revenir avec une meilleure vision du monde. En conséquence, cela influence directement notre travail et nous permet de proposer des idées et des projets plus créatifs. Donc, si vous avez besoin d'une raison pour convaincre votre patron que vous avez besoin de vacances… c'est celle-ci !

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