août 9, 2022
10 conseils pour survivre aux vols long-courriers

10 conseils pour survivre aux vols long-courriers

Les Australiens sont parmi les gens qui ont le plus voyagé au monde et malgré le fait qu'ils possèdent un très bon pays, il y a rien que nous aimons plus que sortir et explorer le reste du monde. Pourtant, notre petite île est assez éloignée de certaines de nos destinations de vacances préférées et de longues heures de vol sont souvent nécessaires pour atteindre nos destinations de vacances. Par exemple, pour vous rendre à Londres depuis la côte est de l'Australie, il faut compter environ 24 heures de vol. C'est long d'être coincé dans le même avion, dans le même petit siège entouré d'inconnus.

Qui a dit que tout était question de voyage plutôt que de destination? De toute évidence, ils n'ont jamais volé l'œil rouge long-courrier vers les États-Unis avec un bébé qui pleure derrière eux. Bien que vous ne puissiez pas vraiment contrôler vos compagnons de voyage ou l'effet qu'ils ont sur vous, il y a certainement beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rendre un long voyage en avion beaucoup plus agréable. Voici nos 10 meilleurs conseils pour survivre aux vols long-courriers.

Emplacement, emplacement, emplacement

N'attendez pas l'enregistrement pour choisir votre siège, arrivez tôt et faites votre sélection de siège lors de la réservation de votre vol . Que vous aimiez simplement vous asseoir au-dessus de l'aile, que vous préfériez un siège près de la fenêtre pour la vue et un support de couchage supplémentaire ou que vous ayez besoin d'être près de l'allée pour un accès facile à la salle de bain, vous voudrez vous assurer d'avoir verrouillé votre emplacement préféré. Obtenir le type de siège que vous souhaitez fera des merveilles pour vous sentir détendu lorsque vous montez à bord de l'avion et ces longues heures passeront un peu plus vite lorsque vous vous sentirez à l'aise.

Entraînez-vous pour l'avion

Vous êtes sur le point de passer jusqu'à 24 heures en position assise, préparez votre corps à cela. Assurez-vous de passer du temps à marcher, à vous étirer ou à vous entraîner à la salle de sport la veille de votre vol. N'en faites pas trop, vous ne voulez pas non plus avoir mal, mais travailler tous vos problèmes la veille rendra le vol beaucoup plus confortable. Assurez-vous également de bien vous reposer, ne vous privez pas de dormir dans l'espoir que vous serez tellement épuisé que vous pourrez dormir dans l'avion. Cela peut vraiment se retourner contre vous.

Habillez-vous pour réussir

Lorsqu'il s'agit d'un vol long-courrier, le succès est synonyme de confort, alors habillez-vous convenablement. Les jeans serrés, les ceintures qui s'enfoncent et les chemises rigides ne seront pas vos amis. Vous êtes en vacances après tout, détendez-vous ! Vous n'avez besoin d'impressionner personne, alors habillez-vous pour plus de confort. Les couches sont idéales pour cela, car non seulement les températures peuvent fluctuer dans l'avion, mais une fois que vous êtes installé dans votre siège, vous pouvez vous concentrer sur l'essentiel sans ressembler à un plouc. Si vous voulez vraiment passer vos vacances avec style, emballez un autre ensemble de vêtements et faites un changement rapide à l'aéroport.

Faites passer votre câlin en contrebande

Les oreillers et couvertures de voyage ne prennent pas beaucoup de place dans votre sac mais ils peuvent faire une grande différence pendant votre vol. Après tout, il est difficile de se mettre à l'aise et de s'endormir lorsque vous êtes penché sur des frissons et que votre tête s'affaisse dans tous les sens. Une couverture vous garde au chaud et confortable tandis qu'un oreiller de voyage soutient votre tête et votre cou, vous donnant une meilleure chance de vous assoupir et de dormir debout dans les airs.

Ne vois pas le mal N'entends pas le mal

Pourquoi est-ce si facile de s'endormir à la maison avec la télé qui hurle et les lumières toujours allumées mais à la dérive dans l'avion est presque impossible? Qu'il s'agisse de la lumière blanche de l'ordinateur portable de votre voisin ou du son du gars qui rit de l'autre côté de l'allée en regardant la dernière comédie, il y a beaucoup de choses qui interrompent vos tentatives de sommeil. Pour une meilleure chance de repos, utilisez un masque pour les yeux et des bouchons d'oreille ou un casque antibruit. Que vous apportiez vos favoris de chez vous ou que vous utilisiez simplement ceux fournis par la compagnie aérienne, le calme et l'obscurité ajoutés vous donneront les meilleures chances de vous reposer.

Préparez un en-cas

La plupart des vols long-courriers incluent des en-cas et un repas ou deux, mais il est toujours bon d'avoir quelque chose à portée de main à grignoter. De cette façon, si votre estomac commence à appeler le service de repas avant qu'il ne soit prêt à le servir, vous avez quelque chose à grignoter. Même s'il ne s'agit que de crackers ou d'un fruit, vous apprécierez de pouvoir gérer votre appétit à votre guise. N'oubliez pas de vous débarrasser de tous les restes que vous pourriez avoir avant de passer en quarantaine à votre destination.

Sauvegardez vos divertissements

Chargez votre téléphone, tablette ou ordinateur portable avec de la musique, des films et des livres électroniques au cas où les options en vol ne pas à ton goût. Le temps passera (pardonnez le jeu de mots) beaucoup plus rapidement si vous rattrapez votre rattrapage sur votre série télévisée préférée plutôt que de regarder sans réfléchir le film le moins boiteux de la sélection en vol. Cela vaut également la peine d'emballer un magazine ou un livre – comme dans les vrais papiers – pour donner à vos yeux une pause un peu de l'écran.

Gardez votre calme dans la suite

Que vous soyez un voyageur anxieux, que vous vous ennuyiez à en perdre la tête, que vous soyez frustré par le manque de sommeil ou que vous veniez de regarder un film apocalyptique sur des extraterrestres diaboliques mettant fin au monde, vous pouvez commencer à vous sentir un peu anxieux pendant le vol. Il existe de nombreuses façons de lutter contre ces facteurs de stress et vous devez vous en tenir à ce qui vous convient le mieux. Qu'il s'agisse d'exercices de respiration profonde, d'un verre de vin relaxant ou simplement d'une tasse de thé naturellement apaisante, être préparé vous aidera à garder votre calme et à faire passer la sensation un peu plus vite.

L'hydratation est votre salut

Souvent, la différence entre décrocher du vol en se sentant comme des ordures et descendre de l'avion en se sentant prêt à affronter le monde, tout vient jusqu'à l'hydratation. Votre fonction cognitive, votre humeur et vos niveaux d'énergie sont tous diminués lorsque vous êtes déshydraté. Il est également responsable des maux de tête, de l'irritabilité et de la peau sèche et squameuse. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de votre vol, même si vous n'en sentez pas toujours le besoin. Limiter l'alcool et boire de l'eau régulièrement fera toute la différence lorsqu'il s'agira de partir en vacances à toute vitesse et de perdre votre première journée à vous sentir à plat.

Gardez-le propre

Après des heures et des heures dans les airs, vous pouvez être pardonné de vous sentir moins que frais. Cependant, vous seriez surpris de la différence que cela fait de terminer votre vol avec un peu de fraîcheur. Un visage propre, des dents brossées et une application apaisante de crème hydratante vous feront revivre. Un petit kit contenant un peigne de voyage, une brosse à dents et un dentifrice, un déodorant, des lingettes pour le visage et une crème hydratante sera votre meilleur ami lors d'un vol long-courrier.

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